รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
applebee's
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 356 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 20 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 833 mg 36%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- วิตามินเค 41.1 µg 34%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.73 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.67 mg 4%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 135 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.49 mg 21%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 4.6 g | 37 g | 20 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 350 g | 1246 | 16 g | 130 g | 69 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 700 g | 2492 | 32 g | 260 g | 137 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 175 g | 623 | 8 g | 65 g | 34 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1050 g | 3738 | 48 g | 389 g | 206 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1400 g | 4984 | 64 g | 519 g | 275 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.3 g | 19 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 6.9 g | 56 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 9.2 g | 74 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 12 g | 93 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ
100 g ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 20 g
1 หน่วยบริโภค (350 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (350 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 1246 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 69 g
2 หน่วยบริโภค (700 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (700 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 2492 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 260 g และไขมัน 137 g
½ หน่วยบริโภค (175 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (175 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 623 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 34 g
3 หน่วยบริโภค (1050 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1050 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 3738 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 389 g และไขมัน 206 g
4 หน่วยบริโภค (1400 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1400 g) ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 4984 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 519 g และไขมัน 275 g
50 g ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ APPLEBEE'S หอมทอดกรอบ ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169840 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
