รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
190
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ11 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 190 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 692 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 32.3 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 110 µg 12%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.32 µg 2%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- วิตามินเค 0.76 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 10.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 14.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 94.8 mg 8%
- โพแทสเซียม 251 mg 5%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 7 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3.5 g | 5.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 11 g | 17 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 14 g | 22 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 18 g | 28 g | 33 g |
คำถามเกี่ยวกับ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว
100 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 13 g
50 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 20 g
200 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 26 g
250 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ดิปซุปหัวหอมแห้งบนฐานครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6788 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
