รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่แดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำแห้ง, พาสเจอร์ไรส์

638

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ8 g

ไขมัน54 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	638	30 g	8 g	54 g
50 g	50 g	319	15 g	4 g	27 g
150 g	150 g	957	45 g	12 g	81 g
200 g	200 g	1276	60 g	16 g	108 g
250 g	250 g	1595	75 g	20 g	135 g

100 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 54 g

50 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 27 g

150 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 957 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 81 g

200 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1276 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 108 g

250 g ของ ไข่แดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่แดง ให้พลังงาน 1595 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 135 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0009J · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร