รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, yolk, pasteurized
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0.6 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 86.5 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 849 mg 283%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 395 µg 44%
- วิตามินดี 5 µg 25%
- วิตามินอี 9 mg 60%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.48 mg 37%
- ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.8 mg 76%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- ไบโอติน (B7) 37.3 µg 124%
- วิตามินบี 12 3.1 µg 127%
- โคลีน 639 mg 116%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 103 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 4.1 mg 23%
- แมกนีเซียม 10.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 375 mg 30%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 2.8 mg 25%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.08 mg 4%
- ซีลีเนียม 37.8 µg 69%
- ไอโอดีน 77 µg 51%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 0.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6.5 g | 0.3 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 20 g | 0.9 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 1.2 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 32 g | 1.5 g | 51 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, yolk, pasteurized
100 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 20 g
50 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 10 g
150 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 31 g
200 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 41 g
250 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, yolk, pasteurized ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1667 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
