รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, egg white, pasteurized
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9 g
คาร์บ1 g
ไขมัน0 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 1 g 0%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 438 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- ไบโอติน (B7) 12.1 µg 40%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 2.5 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 55 mg 4%
- โพแทสเซียม 151 mg 3%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 7.8 µg 14%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 9 g | 1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4.5 g | 0.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 14 g | 1.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 18 g | 2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 23 g | 2.5 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, egg white, pasteurized
100 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g
50 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 0 g
200 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g
250 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, egg white, pasteurized ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 187 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร