รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, pasteurized
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
125
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ0.4 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 125 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 0.4 g 0%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 177 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 359 mg 120%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 150 µg 17%
- วิตามินซี 0.9 mg 1%
- วิตามินดี 2.1 µg 11%
- วิตามินอี 4.2 mg 28%
- วิตามินเค 147 µg 123%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.7 mg 33%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 23.1 µg 77%
- โฟเลต (B9) 65 µg 16%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
- โคลีน 268 mg 49%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46.8 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 167 mg 13%
- โพแทสเซียม 166 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.03 mg 2%
- ซีลีเนียม 21.3 µg 39%
- ไอโอดีน 31.5 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 11 g | 0.4 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5.7 g | 0.2 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 17 g | 0.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 0.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 29 g | 1 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, pasteurized
100 g ของ Eggs, chicken, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, pasteurized ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ Eggs, chicken, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, pasteurized ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ Eggs, chicken, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, pasteurized ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Eggs, chicken, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, pasteurized ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Eggs, chicken, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, pasteurized ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 696 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
