รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
264
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน14 g
คาร์บ0.3 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 264 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 0.3 g 0%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 3780 mg 164%
- คอเลสเตอรอล 955 mg 318%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 480 µg 53%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 3.9 µg 20%
- วิตามินอี 10.1 mg 67%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 0.04 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.5 mg 70%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 107 µg 27%
- วิตามินบี 12 2.5 µg 105%
- โคลีน 705 mg 128%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 114 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 431 mg 34%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 2.7 mg 24%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- ซีลีเนียม 37.7 µg 69%
- ไอโอดีน 25.9 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 14 g | 0.3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7 g | 0.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 21 g | 0.5 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 28 g | 0.6 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 35 g | 0.8 g | 58 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized
100 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 35 g
200 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 46 g
250 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Eggs, chicken, yolk, salted, pasteurized ให้พลังงาน 661 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1187 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
