รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากไขมัน, ดิบ

337

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน49 g

คาร์บ36 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	337	49 g	36 g	2.4 g
1 หน่วยบริโภค	122 g	411	60 g	44 g	2.9 g
2 หน่วยบริโภค	244 g	822	120 g	88 g	5.8 g
½ หน่วยบริโภค	61 g	206	30 g	22 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	366 g	1233	180 g	131 g	8.7 g
4 หน่วยบริโภค	488 g	1645	240 g	175 g	12 g
50 g	50 g	169	25 g	18 g	1.2 g
150 g	150 g	506	74 g	54 g	3.6 g
200 g	200 g	674	98 g	72 g	4.8 g
250 g	250 g	843	123 g	90 g	6 g

100 g ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 2.4 g

1 หน่วยบริโภค (122 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (122 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.9 g

2 หน่วยบริโภค (244 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (244 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 822 kcal มีโปรตีน 120 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 5.8 g

½ หน่วยบริโภค (61 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (61 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (366 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (366 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 1233 kcal มีโปรตีน 180 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 8.7 g

4 หน่วยบริโภค (488 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (488 g) ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 1645 kcal มีโปรตีน 240 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 12 g

50 g ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กากถั่วเหลืองไขมันต่ำดิบ ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172445 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร