รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ, หมัก

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.9 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	2.9 g	4.3 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	20	0.4 g	0.6 g	1.8 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	41	0.9 g	1.3 g	3.6 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	10	0.2 g	0.3 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	61	1.3 g	1.9 g	5.4 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	81	1.8 g	2.6 g	7.2 g
50 g	50 g	68	1.5 g	2.1 g	6 g
150 g	150 g	203	4.4 g	6.4 g	18 g
200 g	200 g	270	5.9 g	8.5 g	24 g
250 g	250 g	338	7.4 g	11 g	30 g

100 g ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 1.8 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.6 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 5.4 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 6 g

150 g ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหมัก ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171256 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร