รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูชิแตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่แตงกวา

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ20 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	5.3 g	20 g	1.2 g
50 g	50 g	61	2.6 g	10 g	0.6 g
150 g	150 g	183	7.9 g	31 g	1.8 g
200 g	200 g	244	11 g	41 g	2.4 g
250 g	250 g	305	13 g	51 g	3 g

100 g ของ ซูชิแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูชิแตงกวา ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ซูชิแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูชิแตงกวา ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ซูชิแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูชิแตงกวา ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ ซูชิแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูชิแตงกวา ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ ซูชิแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูชิแตงกวา ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0867A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร