รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูชิ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่แตงกวา มะม่วง และแซลมอนดิบ ไม่ใส่ซอสถั่วเหลือง (โชยุ) ไม่ใส่วาซาบิ

116

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ18 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	116	6.1 g	18 g	1.8 g
50 g	50 g	58	3 g	8.9 g	0.9 g
150 g	150 g	174	9.1 g	27 g	2.6 g
200 g	200 g	232	12 g	35 g	3.5 g
250 g	250 g	290	15 g	44 g	4.4 g

100 g ของ ซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูชิ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูชิ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูชิ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูชิ ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ ซูชิ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูชิ ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1207A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร