รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
399
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ23 g
ไขมัน33 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 399 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 9%
- ไขมัน 33 g 43%
- ไขมันอิ่มตัว 6.1 g 30%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 23 g —
- โซเดียม 933 mg 41%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51 µg 6%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 50.2 µg 42%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.05 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 59 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 49 mg 4%
- โพแทสเซียม 61 mg 1%
- สังกะสี 0.25 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 1.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 0.9 g | 23 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 0.5 g | 12 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 1.4 g | 35 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 1.8 g | 47 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 2.3 g | 59 g | 83 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้
100 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 33 g
50 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 17 g
150 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 599 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 50 g
200 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 798 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 67 g
250 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำสลัดครีมเมล็ดป๊อปปี้ ให้พลังงาน 998 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 83 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7046 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
