รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เอแคลร์หรือชูครีม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไส้ครีม เคลือบน้ำตาล

334

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ37 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	334	4.4 g	37 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	377	5 g	41 g	21 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	755	10 g	83 g	42 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	189	2.5 g	21 g	11 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1132	15 g	124 g	63 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1510	20 g	165 g	84 g
50 g	50 g	167	2.2 g	18 g	9.3 g
150 g	150 g	501	6.6 g	55 g	28 g
200 g	200 g	668	8.8 g	73 g	37 g
250 g	250 g	835	11 g	91 g	46 g

100 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 42 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 1132 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 63 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 1510 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 84 g

50 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167534 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร