รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
502
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ69 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 502 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 59%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 43 g —
- โซเดียม 103 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.5 mg 17%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 77 µg 19%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 1.2 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 21%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 117 mg 2%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.42 mg 18%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3.8 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.9 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5.8 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7.7 g | 138 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9.6 g | 173 g | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 23 g
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 12 g
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม ให้พลังงาน 753 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 35 g
200 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม ให้พลังงาน 1004 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 47 g
250 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้แซนด์วิชเวเฟอร์น้ำตาล, ไส้ครีม ให้พลังงาน 1255 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 58 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3854 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร