ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 334 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
  • ไขมัน 19 g 24%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.1 g 35%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 22 g —
  • โซเดียม 265 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 66 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 23 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 0.95 mg 6%
  • วิตามินเค 6.7 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 66 µg 17%
  • วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
  • โคลีน 44.2 mg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 35 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
  • แมกนีเซียม 10 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 71 mg 6%
  • โพแทสเซียม 68 mg 1%
  • สังกะสี 0.45 mg 4%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.22 mg 10%
  • ซีลีเนียม 15.5 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3344.4 g37 g19 g
50 g50 g1672.2 g18 g9.3 g
150 g150 g5016.6 g55 g28 g
200 g200 g6688.8 g73 g37 g
250 g250 g83511 g91 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ เอแคลร์หรือชูครีม

100 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 19 g

50 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9.3 g

150 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 28 g

200 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 37 g

250 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เอแคลร์หรือชูครีม ให้พลังงาน 835 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7068 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร