รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลครีมอฟวีท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เวลาปรุง 2 1/2 นาที, ต้มกับน้ำ, อุ่นด้วยไมโครเวฟ, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ9.4 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	1.9 g	9.4 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	231 g	120	4.3 g	22 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	462 g	240	8.7 g	43 g	1.7 g
½ หน่วยบริโภค	115.5 g	60	2.2 g	11 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	693 g	360	13 g	65 g	2.6 g
4 หน่วยบริโภค	924 g	480	17 g	87 g	3.4 g
50 g	50 g	26	0.9 g	4.7 g	0.2 g
150 g	150 g	78	2.8 g	14 g	0.6 g
200 g	200 g	104	3.8 g	19 g	0.7 g
250 g	250 g	130	4.7 g	24 g	0.9 g

100 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (231 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (231 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (462 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (462 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.7 g

½ หน่วยบริโภค (115.5 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (115.5 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (693 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (693 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 2.6 g

4 หน่วยบริโภค (924 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (924 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 3.4 g

50 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร