รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลครีมอฟวีท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เวลาปรุง 1 นาที, แห้ง

359

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ68 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	359	12 g	68 g	1.5 g
1 หน่วยบริโภค	33 g	118	3.9 g	23 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	66 g	237	7.8 g	45 g	1 g
½ หน่วยบริโภค	16.5 g	59	1.9 g	11 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	99 g	355	12 g	68 g	1.5 g
4 หน่วยบริโภค	132 g	474	16 g	90 g	1.9 g
50 g	50 g	180	5.9 g	34 g	0.7 g
150 g	150 g	539	18 g	102 g	2.2 g
200 g	200 g	718	24 g	137 g	2.9 g
250 g	250 g	898	29 g	171 g	3.7 g

100 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1.5 g

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1 g

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1.5 g

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 2.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร