รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลครีมอฟวีท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เวลาปรุง 2 1/2 นาที, แห้ง

355

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ67 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	355	12 g	67 g	1.4 g
1 หน่วยบริโภค	33 g	117	3.8 g	22 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	66 g	234	7.7 g	45 g	0.9 g
½ หน่วยบริโภค	16.5 g	59	1.9 g	11 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	99 g	351	12 g	67 g	1.4 g
4 หน่วยบริโภค	132 g	469	15 g	89 g	1.9 g
50 g	50 g	178	5.8 g	34 g	0.7 g
150 g	150 g	533	17 g	101 g	2.1 g
200 g	200 g	710	23 g	135 g	2.8 g
250 g	250 g	888	29 g	169 g	3.5 g

100 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1.4 g

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.9 g

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1.4 g

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 469 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลครีมอฟวีท ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174655 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร