รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เตรียมด้วยนมปริมาณเท่ากัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 77 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- โซเดียม 362 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.37 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 61 mg 5%
- โพแทสเซียม 110 mg 2%
- สังกะสี 0.27 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 5.9 g | 4.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 248 g | 191 | 7.5 g | 15 g | 12 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 496 g | 382 | 15 g | 30 g | 23 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124 g | 95 | 3.7 g | 7.4 g | 5.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 744 g | 573 | 22 g | 44 g | 34 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 992 g | 764 | 30 g | 59 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 3 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.5 g | 8.9 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 12 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.5 g | 15 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมไก่
100 g ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 4.6 g
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 23 g
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 5.7 g
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 34 g
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 46 g
50 g ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 6.9 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174537 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร