รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปครีมไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น, โซเดียมต่ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 58 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 9.1 g 3%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 357 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
- โคลีน 8.5 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 23 mg 2%
- โพแทสเซียม 272 mg 6%
- สังกะสี 0.13 mg 1%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 6.3 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.8 g | 9.1 g | 1.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 124 g | 72 | 2.2 g | 11 g | 1.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 248 g | 144 | 4.5 g | 23 g | 3.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 62 g | 36 | 1.1 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 372 g | 216 | 6.7 g | 34 g | 4.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 496 g | 288 | 8.9 g | 45 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.9 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2.7 g | 14 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 3.6 g | 18 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 4.5 g | 23 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปครีมไก่
100 g ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.3 g
1 หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (124 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g
2 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (248 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.2 g
½ หน่วยบริโภค (62 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (62 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (372 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (372 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4.8 g
4 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (496 g) ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ซุปครีมไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปครีมไก่ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร