รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขนมปังฝรั่งเศส ธัญพืชรวมและ/หรือเมล็ดพืช ห่อสำเร็จรูป
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.3 g
คาร์บ40 g
ไขมัน7.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 8.3 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 40 g 14%
- ไขมัน 7.6 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 5.8 g 21%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 460 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 64.4 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 178 mg 14%
- โพแทสเซียม 230 mg 5%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 0.93 mg 40%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.3 g | 40 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.1 g | 20 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 17 g | 79 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 21 g | 99 g | 19 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท
100 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 7.6 g
50 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังโฮมเมดสไตล์ชนบท ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7098 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
