รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังบ้าน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
253
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ50 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 474 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.21 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 33 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.88 mg 8%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.82 mg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.5 g | 50 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 25 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 11 g | 75 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 15 g | 100 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 19 g | 125 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังบ้าน
100 g ของ ขนมปังบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังบ้าน ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ ขนมปังบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังบ้าน ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ขนมปังบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังบ้าน ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 2 g
200 g ของ ขนมปังบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังบ้าน ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ ขนมปังบ้าน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังบ้าน ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
