รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฟรนช์ฟรายส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทอดบางส่วน, เตรียมแล้ว, อุ่นในเตาอบ, ใส่เกลือ

218

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ31 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	218	3.4 g	31 g	8.2 g
1 หน่วยบริโภค	50 g	109	1.7 g	15 g	4.1 g
2 หน่วยบริโภค	100 g	218	3.4 g	31 g	8.2 g
½ หน่วยบริโภค	25 g	55	0.9 g	7.7 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	150 g	327	5.2 g	46 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	200 g	436	6.9 g	62 g	16 g
250 g	250 g	545	8.6 g	77 g	21 g

100 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.2 g

1 หน่วยบริโภค (50 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (50 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.1 g

2 หน่วยบริโภค (100 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (100 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.2 g

½ หน่วยบริโภค (25 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (25 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (150 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (150 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (200 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (200 g) ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เฟรนช์ฟรายส์ ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170117 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร