รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดโคน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ของว่าง, ทำจากข้าวโพด, เอกซ์ทรูด, ธรรมดา

510

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ62 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	510	5.8 g	62 g	27 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	145	1.6 g	18 g	7.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	289	3.3 g	35 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	72	0.8 g	8.8 g	3.8 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	434	4.9 g	53 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	578	6.6 g	70 g	31 g
50 g	50 g	255	2.9 g	31 g	14 g
150 g	150 g	765	8.7 g	93 g	40 g
200 g	200 g	1020	12 g	124 g	54 g
250 g	250 g	1275	15 g	155 g	67 g

100 g ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 27 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 3.8 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 31 g

50 g ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ข้าวโพดโคน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดโคน ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167539 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร