ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 119 kcal —
  • โปรตีน 6.4 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
  • ไขมัน 5.9 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
  • น้ำตาล 9.5 g —
  • โซเดียม 95 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 1.9 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.8 mg 76%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 30.7 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.16 µg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 292 mg 22%
  • ธาตุเหล็ก 0.02 mg 0%
  • แมกนีเซียม 27.5 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 241 mg 19%
  • โพแทสเซียม 371 mg 8%
  • ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
  • ไอโอดีน 28 µg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1196.4 g9.9 g5.9 g
50 g50 g603.2 g5 g3 g
150 g150 g1799.7 g15 g8.9 g
200 g200 g23813 g20 g12 g
250 g250 g29816 g25 g15 g

คำถามเกี่ยวกับ นมข้น

100 g ของ นมข้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นมข้น ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ นมข้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นมข้น ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 3 g

150 g ของ นมข้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นมข้น ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ นมข้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นมข้น ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 12 g

250 g ของ นมข้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นมข้น ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19026 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร