รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 50 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 3.3 g 1%
- ไขมัน 2.7 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 26 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 32 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 91 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.02 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 77 mg 6%
- โพแทสเซียม 226 mg 5%
- สังกะสี 0.28 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 5.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3 g | 3.3 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 4.5 g | 5 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.1 g | 6.7 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 7.6 g | 8.4 g | 6.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL)
100 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 5.5 g
250 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Coffee, flat white, double shot & milk standard, regular takeaway cup (285 mL) ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 6.9 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) C10006 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
