รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 228 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 2.2 g 1%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 23 g 114%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 14 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 61 mg 5%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 2 g | 2.2 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1 g | 1.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 3 g | 3.3 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 4 g | 4.4 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 5 g | 5.5 g | 60 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Coconut yoghurt from coconut milk unsweetened121 kcal / 100 g
- Coconut yoghurt from coconut cream assorted fruit flavours sugar-sweetened197 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut92 kcal / 100 g
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yogurt substitute based on coconut with fruits or flavour with sugar107 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened
100 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 24 g
50 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 12 g
150 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 36 g
200 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 48 g
250 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Coconut yoghurt, from coconut cream, plain, unsweetened ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 60 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
