รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายครีมมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ36 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	2.1 g	36 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	84	0.6 g	10 g	4.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	169	1.2 g	20 g	9.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	42	0.3 g	5.1 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	253	1.8 g	31 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	338	2.4 g	41 g	19 g
50 g	50 g	149	1.1 g	18 g	8.3 g
150 g	150 g	447	3.2 g	54 g	25 g
200 g	200 g	596	4.2 g	72 g	33 g
250 g	250 g	745	5.3 g	90 g	42 g

100 g ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.7 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9.4 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 19 g

50 g ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ พายครีมมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายครีมมะพร้าว ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร