รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไร้เปลือก ไร้เมล็ด ดิบ

46
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ9.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 46 kcal —
  • โปรตีน 0.8 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
  • ใยอาหาร 1.7 g 6%
  • น้ำตาล 8.6 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12.3 µg 1%
  • วิตามินซี 49.2 mg 55%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 23 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
  • แมกนีเซียม 9.3 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 18 mg 1%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 0.1 mg 1%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g460.8 g9.2 g–
50 g50 g230.4 g4.6 g–
150 g150 g681.2 g14 g–
200 g200 g911.6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

คำถามเกี่ยวกับ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน

100 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน –

50 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน –

150 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน –

200 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน –

250 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ส้มคลีเมนไทน์หรือส้มแมนดาริน ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13024 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร