รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ทิโชกจีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ9.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	49	2.1 g	9.1 g	–
50 g	50 g	25	1.1 g	4.6 g	–
150 g	150 g	74	3.2 g	14 g	–
200 g	200 g	98	4.3 g	18 g	–
250 g	250 g	123	5.3 g	23 g	–

100 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน –

50 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน –

150 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน –

200 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน –

250 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20590 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร