รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาร์ทิโชกจีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ5.5 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	52	7.4 g	5.5 g	0 g
50 g	50 g	26	3.7 g	2.8 g	0 g
150 g	150 g	78	11 g	8.3 g	0 g
200 g	200 g	104	15 g	11 g	0.1 g
250 g	250 g	130	19 g	14 g	0.1 g

100 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0 g

50 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0 g

150 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0 g

200 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

250 g ของ อาร์ทิโชกจีน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาร์ทิโชกจีน ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20231 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร