รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวชอปซูอี้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวขาว, ใส่ซอสโชยุ

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ9.4 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	231	4.9 g	9.4 g	19 g
50 g	50 g	116	2.4 g	4.7 g	9.5 g
150 g	150 g	347	7.3 g	14 g	28 g
200 g	200 g	462	9.8 g	19 g	38 g
250 g	250 g	578	12 g	24 g	47 g

100 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 28 g

200 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 38 g

250 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0717A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร