รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวชอปซูอี้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ข้าวกล้อง, ใส่น้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ17 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	4.2 g	17 g	3.2 g
50 g	50 g	58	2.1 g	8.3 g	1.6 g
150 g	150 g	173	6.3 g	25 g	4.8 g
200 g	200 g	230	8.4 g	33 g	6.4 g
250 g	250 g	288	11 g	41 g	8 g

100 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ ข้าวชอปซูอี้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวชอปซูอี้ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0515A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร