รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 411 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 82 g 30%
- ไขมัน 4.8 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 67 g —
- โซเดียม 190 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 33 µg 4%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- วิตามินเค 2.5 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 37 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.42 µg 18%
- โคลีน 27.2 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 70 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 618 mg 13%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- ซีลีเนียม 6.9 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 5.1 g | 82 g | 4.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 21 g | 86 | 1.1 g | 17 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 42 g | 173 | 2.1 g | 35 g | 2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 10.5 g | 43 | 0.5 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 63 g | 259 | 3.2 g | 52 g | 3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 84 g | 345 | 4.3 g | 69 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2.6 g | 41 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 7.7 g | 123 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 10 g | 164 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 13 g | 205 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต
100 g ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 4.8 g
1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1 g
2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2 g
½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 3 g
4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 4 g
50 g ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเครื่องดื่มมอลต์รสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 7.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174866 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
