รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดผง, เสริมสารอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 400 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
- ไขมัน 2.3 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
- ใยอาหาร 4.5 g 16%
- น้ำตาล 82 g —
- โซเดียม 136 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 27.3 mg 30%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- วิตามินเค 0.9 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.91 mg 53%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3.3 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 455 mg 35%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 53 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 6.8 mg 62%
- ทองแดง 0.91 mg 101%
- แมงกานีส 0.71 mg 31%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 4.6 g | 86 g | 2.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 22 g | 88 | 1 g | 19 g | 0.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 44 g | 176 | 2 g | 38 g | 1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 11 g | 44 | 0.5 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 66 g | 264 | 3 g | 57 g | 1.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 88 g | 352 | 4 g | 76 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 2.3 g | 43 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 6.8 g | 129 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 9.1 g | 172 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 11 g | 215 g | 5.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 2.3 g
1 หน่วยบริโภค (22 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (22 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.5 g
2 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1 g
½ หน่วยบริโภค (11 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (11 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1.5 g
4 หน่วยบริโภค (88 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (88 g) ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 2 g
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลตสำหรับผสมนม ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 3.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174159 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร