รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากเวย์และนม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 8.7 g —
- โซเดียม 91 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 60 µg 7%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 1.3 µg 7%
- วิตามินอี 0.01 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
- โคลีน 3.3 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 79 mg 2%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 244 g | 120 | 1.6 g | 25 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 488 g | 239 | 3.1 g | 49 g | 2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122 g | 60 | 0.8 g | 12 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 732 g | 359 | 4.7 g | 74 g | 2.9 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 976 g | 478 | 6.2 g | 98 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.3 g | 5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1 g | 15 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.3 g | 20 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1.6 g | 25 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต
100 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.4 g
1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g
2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2 g
½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g
3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 2.9 g
4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167711 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
