รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดผง, เสริมสารอาหาร, ชงด้วยนมโคแท้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 89 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 9%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 50 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 10 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 42 µg 5%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
- โคลีน 13.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 84 mg 7%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.91 mg 8%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3.3 g | 12 g | 3.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 266 g | 237 | 8.7 g | 31 g | 8.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 532 g | 473 | 17 g | 61 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 133 g | 118 | 4.3 g | 15 g | 4.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 798 g | 710 | 26 g | 92 g | 25 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1064 g | 947 | 35 g | 122 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.6 g | 5.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.9 g | 17 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6.5 g | 23 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8.2 g | 29 g | 7.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม
100 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.2 g
1 หน่วยบริโภค (266 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (266 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.4 g
2 หน่วยบริโภค (532 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (532 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (133 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (133 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.2 g
3 หน่วยบริโภค (798 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (798 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 25 g
4 หน่วยบริโภค (1064 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1064 g) ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 947 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 34 g
50 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องดื่มรสช็อกโกแลตผสมนม ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
