รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chocolate, plain, dark chocolate
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
521
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.9 g
คาร์บ53 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 521 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 80%
- ใยอาหาร 7.9 g 28%
- น้ำตาล 50 g —
- โซเดียม 10 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.4 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.52 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 50 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 19%
- แมกนีเซียม 130 mg 31%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 350 mg 7%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.51 µg 1%
- ไอโอดีน 3.2 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 4.9 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2.4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 7.3 g | 80 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 9.8 g | 107 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 12 g | 133 g | 78 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chocolate, plain, dark chocolate
100 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 31 g
50 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 47 g
200 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate ให้พลังงาน 1042 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 62 g
250 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chocolate, plain, dark chocolate ให้พลังงาน 1303 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 78 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
