รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบด้วยช็อกโกแลตแข็ง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 467 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 8.6 g 43%
- ใยอาหาร 3.5 g 13%
- น้ำตาล 39 g —
- โซเดียม 494 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 11.1 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 74 µg 19%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
- โคลีน 39.7 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 141 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.45 mg 20%
- ซีลีเนียม 14.5 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 7.1 g | 67 g | 18 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28 g | 131 | 2 g | 19 g | 4.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56 g | 262 | 3.9 g | 37 g | 9.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14 g | 65 | 1 g | 9.3 g | 2.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 84 g | 392 | 5.9 g | 56 g | 15 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 112 g | 523 | 7.9 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.5 g | 33 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 11 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 14 g | 133 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 18 g | 166 g | 44 g |
คำถามเกี่ยวกับ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต
100 g ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 18 g
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.9 g
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 9.9 g
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 2.5 g
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 15 g
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 20 g
50 g ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.8 g
150 g ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เพรทเซลเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 701 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173156 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร