รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

500

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ65 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	500	4 g	65 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	27 g	135	1.1 g	17 g	7 g
2 หน่วยบริโภค	54 g	270	2.2 g	35 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	13.5 g	68	0.5 g	8.7 g	3.5 g
3 หน่วยบริโภค	81 g	405	3.2 g	52 g	21 g
4 หน่วยบริโภค	108 g	540	4.3 g	70 g	28 g
50 g	50 g	250	2 g	32 g	13 g
150 g	150 g	750	6 g	97 g	39 g
200 g	200 g	1000	8 g	129 g	52 g
250 g	250 g	1250	10 g	162 g	65 g

100 g ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7 g

2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 3.5 g

3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 21 g

4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 540 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 28 g

50 g ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

150 g ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์เกรแฮมเคลือบช็อกโกแลต ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174958 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร