รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
กรีก, เต็มไขมัน, CHOBANI
82
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ2.4 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 82 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- โซเดียม 35 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 15 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58 µg 6%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 111 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8.2 g | 2.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4.1 g | 1.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 3.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 17 g | 4.9 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 21 g | 6.1 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี
100 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 4 g
50 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 2 g
150 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 6 g
200 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 8 g
250 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โยเกิร์ตกรีกธรรมชาติ ชอบานี ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171309 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
