รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมัน 2%
94
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ12 g
ไขมัน1.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 94 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- โซเดียม 33 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 2.2 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 92 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 7.1 g | 12 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3.5 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 11 g | 17 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 14 g | 23 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 18 g | 29 g | 4.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี
100 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.8 g
50 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.7 g
200 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.6 g
250 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กรีกโยเกิร์ตรสสับปะรด โชบานี ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.6 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170909 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
