รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, wings, flesh, deli cooked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
202
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน29 g
คาร์บ0 g
ไขมัน9.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 202 kcal —
- โปรตีน 29 g 58%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 470 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 25 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.57 µg 3%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 14 mg 88%
- วิตามินบี 6 0.41 mg 24%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.79 µg 33%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.78 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 320 mg 26%
- โพแทสเซียม 360 mg 8%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ซีลีเนียม 28 µg 51%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, wings, flesh, deli cooked
100 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g
50 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, wings, flesh, deli cooked ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) M10018 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร