ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 214 kcal —
  • โปรตีน 27 g 55%
  • คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 1 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 35 µg 4%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 10.2 mg 64%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.3 mg 45%
  • วิตามินบี 6 0.61 mg 36%
  • ไบโอติน (B7) 5 µg 17%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 1 µg 42%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 58 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 36 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 280 mg 22%
  • โพแทสเซียม 470 mg 10%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.18 mg 8%
  • ซีลีเนียม 16 µg 29%
  • ไอโอดีน 7 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g21427 g2 g11 g
50 g50 g10714 g1 g5.4 g
150 g150 g32141 g3 g16 g
200 g200 g42855 g4 g22 g
250 g250 g53569 g5 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ แกงไก่ทันดูรี

100 g ของ แกงไก่ทันดูรี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงไก่ทันดูรี ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 11 g

50 g ของ แกงไก่ทันดูรี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงไก่ทันดูรี ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ แกงไก่ทันดูรี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงไก่ทันดูรี ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 16 g

200 g ของ แกงไก่ทันดูรี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงไก่ทันดูรี ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 22 g

250 g ของ แกงไก่ทันดูรี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงไก่ทันดูรี ให้พลังงาน 535 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร