รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 132 kcal —
- โปรตีน 6.5 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- น้ำตาล 3.9 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 94 µg 10%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.3 g | 8.6 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.8 g | 26 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 13 g | 34 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 16 g | 43 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated
100 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.6 g
50 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6.9 g
200 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.2 g
250 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Chicken, stir-fried with rice and vegetables, retail, reheated ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-521 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
