ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 175 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 9.1 g 3%
- ไขมัน 9.3 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 6.2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 13 g | 9.1 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.6 g | 4.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 26 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 33 g | 23 g | 23 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไก่สะเต๊ะกับซอสถั่วลิสง
ทำไก่สะเต๊ะให้นุ่มและไม่แห้งควรทำอย่างไร?
หั่นไก่เป็นชิ้นหนาใกล้เคียงกัน หมักกับกะทิและเครื่องหมักสะเต๊ะให้ทั่ว แล้วเสียบไม้ย่างไฟกลาง พลิกเป็นระยะจนสุกถึงใจกลางที่ 75 °C; อย่าย่างนานเกินไปเพราะเนื้ออกจะแห้งง่าย
ซอสถั่วลิสงสำหรับไก่สะเต๊ะทำอย่างไรไม่ให้ข้นหรือจับตัวเป็นก้อน?
อุ่นกะทิด้วยไฟอ่อน แล้วคนเนยถั่วหรือถั่วลิสงบดกับน้ำมะขามเปียก น้ำตาล และเครื่องแกงให้เข้ากัน เติมน้ำทีละน้อยจนได้ความข้นที่ราดได้ และอย่าปล่อยให้เดือดจัดจนซอสแยกมัน
ไก่สะเต๊ะกับซอสถั่วลิสงกินคู่กับอะไร?
มักเสิร์ฟกับอาจาดแตงกวา หอมแดง และพริก เพื่อให้รสเปรี้ยวหวานสดชื่นตัดกับซอสเข้มข้น จะกินกับข้าวสวยหรือขนมปังก็ได้
ไก่สะเต๊ะที่ปรุงสุกแล้วเก็บอย่างไร?
แยกไก่กับซอสใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่เย็นภายในสองชั่วโมง อย่าวางไม้สะเต๊ะที่กินแล้วกลับลงในซอสส่วนที่ยังไม่ได้เสิร์ฟ; อุ่นไก่ให้ร้อนทั่วก่อนกิน
ถั่วลิสงแพ้กินไก่สะเต๊ะกับซอสถั่วลิสงได้ไหม?
ไม่ได้ เพราะซอสมีถั่วลิสงซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้สำคัญ และอาจมีส่วนผสมจากถั่วในเครื่องปรุงอื่นด้วย หากต้องหลีกเลี่ยงถั่วลิสง ให้เลือกซอสที่ไม่มีถั่วและไม่ปนเปื้อนจากอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกัน
หมูสะเต๊ะกับซอสถั่วลิสงต่างจากไก่สะเต๊ะกับซอสถั่วลิสงอย่างไร?
หมูสะเต๊ะกับซอสถั่วลิสงให้พลังงาน 158 kcal ต่อ 100 g ส่วนไก่สะเต๊ะกับซอสถั่วลิสงมี 175 kcal ต่อ 100 g; รสและความนุ่มต่างกันตามส่วนของเนื้อและวิธีหมัก
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 865 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร