ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 85 kcal —
  • โปรตีน 6.2 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
  • ไขมัน 1.6 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 2 g —
  • โซเดียม 233 mg 10%
  • คอเลสเตอรอล 14.3 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 2.4 mg 3%
  • วิตามินดี 0.01 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
  • โฟเลต (B9) 19.4 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.03 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 22.3 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
  • แมกนีเซียม 19.6 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 91.2 mg 7%
  • โพแทสเซียม 339 mg 7%
  • สังกะสี 0.24 mg 2%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.12 mg 5%
  • ซีลีเนียม 4.7 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g856.2 g10 g1.6 g
50 g50 g433.1 g5.1 g0.8 g
150 g150 g1289.3 g15 g2.4 g
200 g200 g17112 g20 g3.2 g
250 g250 g21316 g25 g4 g

คำถามเกี่ยวกับ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์

100 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไก่, มันฝรั่ง และผักในซอสไวน์ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7948 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร