รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

272

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ5.6 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	272	11 g	5.6 g	23 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	76	3.2 g	1.6 g	6.4 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	152	6.3 g	3.1 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	38	1.6 g	0.8 g	3.2 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	228	9.5 g	4.7 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	305	13 g	6.3 g	26 g
50 g	50 g	136	5.7 g	2.8 g	11 g
150 g	150 g	408	17 g	8.4 g	34 g
200 g	200 g	544	23 g	11 g	46 g
250 g	250 g	680	28 g	14 g	57 g

100 g ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 23 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 6.4 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.2 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 26 g

50 g ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 11 g

150 g ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โบลอญักไก่ มูล และเนื้อว฾ ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173872 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร