รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอไก่พร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, คอ, เนื้อและหนัง, ดิบ

297

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	297	14 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	45	2.1 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	89	4.2 g	7.9 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	22	1.1 g	2 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	134	6.3 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	178	8.4 g	16 g
50 g	50 g	149	7 g	13 g
150 g	150 g	446	21 g	39 g
200 g	200 g	594	28 g	53 g
250 g	250 g	743	35 g	66 g

100 g ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

150 g ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172382 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร