รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คอไก่พร้อมหนัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, คอ, เนื้อและหนัง, ปรุงสุก, เคี่ยว

247

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	247	20 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	11 g	27	2.2 g	2 g
2 หน่วยบริโภค	22 g	54	4.3 g	4 g
½ หน่วยบริโภค	5.5 g	14	1.1 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	33 g	82	6.5 g	6 g
4 หน่วยบริโภค	44 g	109	8.6 g	8 g
50 g	50 g	124	9.8 g	9.1 g
150 g	150 g	371	29 g	27 g
200 g	200 g	494	39 g	36 g
250 g	250 g	618	49 g	45 g

100 g ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

50 g ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

150 g ของ คอไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173622 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร